約３３年務めた仕事を3月末退職しました。
何かが急に大きく変わった訳ではないですが、
朝、慌てることがなくなりました。
まだ、どこか、追い立てられてる気持ちなのは残っていますが。
きっと、それは、たまった家事のことなんだろうな・・・と。
それと、母の事。
早く、家に連れて帰らなきゃて思う気持ちと
まだ、自分の事で時間が必要なこと。
と思っていたら、
母が昨日、
慣れてきたから今の所にいた方がいいかな？と。
え？？？？
誰もが家が一番なのかと思っていたのに、
家に帰ってきても、日中はどこかのデイサービスに行かないといけないなら
今のままでいいかな？ということらしい。
いじわるな職員もいるけど、大方、優しい人ばかりで、
みんな友達になってきたし・・・と。
母なりの社会ができてたのね。
でも、いすれ、出ないといけないし、
ま・・・母がそういうなら
慌てないで
家に迎える準備をすればいいのかな？
ということで、
すこしずつ、のんびり考えていこう♪
毎週日曜日にザビッグへ買い物に行っていたのに
母が脳梗塞で倒れてから
行くことがなくなりました。
それと
様々なダイエットをしていると
コープ、りうぼう、サンエーと
色んなスーパーに行くようになりました。
５％オフとか
あえて行っていましたが、
５％オフだからと
予定外のお惣菜とか
買ってしまって
結局高くついていました。
（お店の狙い通り）
ふだんは
アメックスカード使用しているのに
イオン系だと
イオンカードを使うので
支払いやポイントもばらけてしまって
管理できなくなってしまいました。
なので
２月で
イオン株主になるのを
辞めることにしました。
少しずつ
シンプルな生活に
変えていこう。
シンプルじゃなきゃ
意味がわからなくなってきたのよね。
毎回、これが最後のダイエット！
って思ってやるんですけどね。
今度こそ、本当に最後になると思います。
きちんと
食事と体の仕組みを身につけて
時間をかけて
健康な体を手に入れよう～
まずは、
退職日までに
-4.8kg
ワンピース着て
退職日を迎えたい。
来年３月の退職まで、
後、半年になりました。
後半は、忙しいので、前半よりも早く過ぎてしまうと思います。
せっかくの人生なのに、
早く過ぎて欲しいなんて、
本当はもったいない。
なるべく、
楽しみながら
過ごしていきたい。
だから、
仕事とは別に
思い出づくり
したい。
カラオケ、
ドライブ
後、半年、楽しく過ごせますように。
先日、
某有名パーソナルジムの
無料カウンセリングに行ってきた。
夫婦で健康的にやせよう！と。
しかし、
夫が、そのカウンセラーが気に入らなかったので
別のパーソナルジムを探してきた。
そこへ7/29（土）に無料カウンセリングに行き、
即決め！
・朝と昼は、五穀米なら食べてよい。むしろ食べた方がいい。
・トレーニング後のプロテイン代も含まれる。
・サプリも特別勧めない。
・某有名ジムより二人分トータルで約20～30万安い
等々。
先に見学した某有名ジムとは違っていたので、
夫もかなり気に入ったようだ。
血圧の件で、かなりもめたけど、それもなさそうだし。
7/30（日）から早速トレーニング開始。
初日ということもあってか、
多少、ハードだったけど、
終わった後は、体がすっきりしていた。
しかし
翌朝、やたらと汗をかき、頭痛がひどくて目が覚めた。
血圧が約160/100だった。
深呼吸しても
降圧剤飲んでも下がらない。
ネットで検索すると
高血圧の人は
筋トレしてはいけないと。
どうしよう・・・
お金も３か月分払ったし、
もう自己流では痩せられない。
申し訳ないが
仕事を休んで病院へ。
血液と尿検査の結果、
最近の食生活のせいだろうってことで、
血圧の薬が一種類増えた。
これで、
血圧が140くらいになれば
始めていいですよと言われた。
良かった～
最近、
母の見舞いとか
残業とかで
外食三昧だったからね。
まずは食生活の改善を頑張ろう！！