得した気分♪

毎日、小さな幸せを見つけよう。

MEC食レシピの本が届きました。

今日から、MEC食を始めました。

 

M(肉)、E(卵)、C(チーズ)を中心に、

 

糖質(炭水化物)を制限します。

 

1カ月間の期間限定です。

 

パン好きの私が一生パンを食べないなんて

 

無理

 

でも、最近、体重が増えて、かかとが痛いんです。

 

昨年、ここ最近で一番痩せていて、

 

その時から比べると、5kgは増えました。

 

目標は-2kg(本当は-3kg)

 

レパートリーが少ないので、

 

 ハピタス堂書店で

 

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買いました。

 

楽しみながら、痩せたらいいな♪

 

1か月後が楽しみです。